Dein Wille ist dein stärkster Muskel.
UNSERE ZIELSETZUNG:
Selbstbestimmt und eigenverantwortlich leben – in jedem Alter!
Denn es ist dein Körper, der dich mit dem Leben verbindet.
UNSERE ANGEBOTE:
- Potenzialerkennung durch das an der Sporthochschule Köln entwickelte Analyse- & Trainingsgerät „Velio“
- Erstellen eines individuellen Trainingsplans (Koordination, Balance, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer)
- Individuelle Gesundheitsberatung (Ernährung, Bewegung, Stressbewältigung)
- Gruppentraining Grundkurs: Bewegungsarm zu Bewegungsreich
- Training für Gesundheits- und Lebenskompetenz (Bezuschussung durch die gesetzl. Krankenkasse möglich)
- Wirbelsäulengymnastik (Bezuschussung durch die gesetzl. Krankenkasse möglich)
- Spezielle Beratung von Kommunen zum Aufbau sorgender Gemeinschaften/ schlaue Dörfer
UNSER TEAM:
Bernd Gard
Dorfentwickler, Präventologe, Best Ager
Ina Gard
Präventologin, Trainerin für Gesundheits- und Lebenskompetenz, Ernährungsberaterin
HOLGER JUNGANDREAS
Sportwissenschaftler, Mentaltrainer, Speaker
Nadine Mangerich-Becker
Diplom-Oecotrophologin, zertifizierte Ernährungsberaterin und betriebliche Gesundheitsförderin
